Sokszor viszont megeshet, hogy épp érzékenyebb bőrünk van, ami hamarabb reagál bizonyos külső irritáló összetevőkre, de akár belső okok is kiválthatnak viszkető vagy egyéb kényelmetlen érzést. Az ekcéma és ekcémára való hajlam is nagyon sok embert érint Magyarországon és a világ minden táján.
Itt most bemutatunk pár szokást, terméket és életmódot, melyet könnyen használhatsz, ha te vagy családtagjaid érzékeny vagy ekcémára hajlamos bőrrel rendelkeznek és könnyen a legjobb, legegészségesebb életedet élheted zavartalanul. Testünk jelez, de mindig a mi érdekünkben.
Én saját magam is ebbe a kategóriába tartozom, családomban örökletes az ekcémára való hajlam. E miatt is nagyon sok pénzt adtam ki fölöslegesen magyarországi és külföldi orvosoknál, valamint drága termékekre, pl az ekcémára sokszor bőrgyógyászok által felírt, köztudottan fűggőséget okozó szteroidos krémekre, antihisztaminokra stb… De itt is a kiváltó okot és nem a tünetet érdemes kezelni a hosszútávú eredmény érdekében! Meglátjuk megéri.
Először is, ez egy jó lehetőség, hogy kitisztítsuk a fölösleges irritáló termékektől lakásunkat.
Tusolás, tisztálkodás, testápolás
Sokszor maga a folyékony kézmosó vagy szappan, akár tusfürdő okoz viszketést, legyen szó benne lévő mesterséges illatanyagokról vagy tartosítószerekről. Ezt hamar észrevesszük, ha élelmesek vagyunk. Így ahelyett, hogy megijedünk és egyből orvoshoz rohannánk, érdemes megnézni, ha csak először van ilyen, nem-e épp egy új termék összetevője váltja ezt ki. Érdemes a terméket megfordítani és átnézni az összetevőket. Egy termék minősége nagy részben az összetevőktől és a formulától függ.
Itt nagyon jó termékek a webáruházunkban található Napvirág folyékony tusfürdő és Napvirág folyékony szappan. Ezeknek a termékeknek a nagy előnye, hogy csak a természetben eredeti formájában előforduló, 100%-ig természetes alapanyagokat tartalmaznak. Így SLS-től, GMO-tól és Parabéntől mentesek. A Napvirág alapító testvérpár egyik tagja gyógyszerész, így a tudomány és a természet minden előnyeit élvezhetjük ezekben a termékekben. Ráadásul a termékek visszaváltható üres üveg csomagolásban vannak, melyet Zöldkör matrica is jelez a termékeken.
Mindkét termék minőségi glycerin alapú, így nem a tipikus drogériás “Sodium lauryl sulfate (SLS)” és “Sodium laureth sulfate (SLES)” összetevőjű kozmetikum termékek. A Napvirág folyékony tusfürdő továbbá bőségesen tartalmaz olíva olajat, mely kiválóan alkalmas ekcémás bőr kezelésére, mélyen hidratál és táplál. A mediterrán vidékeket idéző citrus frissítően hat és serkenti a bőr kollagéntermelődését. De a kókuszolaj, zöld agyag, vanília illóolaj is kiváló összetevői ennek a terméknek. Egy igazi felüdülés és ajéndék saját magunknak a lefekvésre készülődve.
Ugyanakkor natúr Napvirág szappanjaink, pl a Shea vajas szappanok vagy az Oliva natúr szappan kamillával és körömvirággal is remek kézmosó és tusolásra alakalmas termékek, melyek érzékeny, száraz vagy ekcémás bőrünknek is igazi nyugalmat biztosítanak.
Ha száraz bőrünk van a folyékonyabb verziókat általában jobban kedvelhetjük, míg a szappanoknál érdemes az erősen hidratáló shea vajas szappanokból választani. Ha teljesen illatanyagmentes terméket szeretnénk, az Oliva natúr szappan kamillával és körömvirággal egy remek választás.
Az áruházunkban található testradír is remek ekcémára, hisz hámlasztó, bőrpuhító és mélyen bőrtápláló hatású. Hatékonyan küzd a bőrszárazság ellen.
Testápolásban sokat segíthetnek a natúrkozmetikumok, pl a webáruházunkban található 100% természetes testápoló és a szilárd testápoló. Továbbá a shea vajas termékek is remek hidratálók a száraz és ekcémára hajlamos bőrre, például organikus shea vajunk bio levendula illattal.
Nőnek lenni jó - Intim tisztaság
Fontos, hogy a női intim terület pH értéke más. A hüvely normál pH-értéke 3,8 és 4,5 között van, ami mérsékelten savas. Így a legjobb ha csak külsőleg egy ilyen célra szánt természetes termékkel tisztítjuk. Nagyon ügyelj, hogy mi rejtőzik az általad használt intim termékekben, hisz sokszor durva vegyszereket és összetevőket találsz, például parabéneket, színezőanyagokat és illatanyagokat, amelyek ténylegesen irritálják a hüvely területét és annak pH-értékét.
Egyik legjobb termék intim tisztálkodásra a Napvirág Lady szappan, mely már nagyon sok nőnek segített aki hajlamosabb volt az egyensúly felborulására vagy kisebb korokozók összeszedésére pl. publikus medencéknél. A Natúr Lady szappant természetes tejsavóval és sárgabarackmag olajjal kifejezetten ezen területek tisztítására és ápolására ajánljuk. Tejsavó tartalma csökkenti PH értékét, így az érzékeny bőr flóráját nem irritálja. Finom olajai vitaminokkal és ásványi anyagokkal látják el a bőrt. Segít megőrizni a megfelelő flórát, a fertőzések elkerüléséért.
Mosás – a hozzánk érő ruháink
Ekcémára hajlamos bőrömmel egyik első kemény tapasztalatom a mosás volt. Sokszor irritált és viszketővé vált a bőröm a megmosott ruhától - hiába vettem sensitive / érzékeny bőrre ajánlott mosószert és öblítőt. Szerencsére ezt is könnyen észrevehetjük, erre a jelenségre mondják a Kontakt dermatitiszt szakszóval.
“A kontakt dermatitis az ekcéma egy fajtája, amelyet egy adott anyaggal való érintkezés vált ki. Az ekcéma az olyan állapotok csoportjának a neve, amelyek a bőr kiszáradását és irritációját okozzák. A kontakt dermatitis általában javul vagy teljesen megszűnik, ha azonosítják és elkerülik a problémát okozó anyagot.” - NHS, UK.
Itt nagyon magunkra és testünkre kell hallgatnunk. Ilyen esetben a legbiztosabb ha hipoallergén mosószert veszünk, főleg olyat amely akár Aloe Verát is tartalmaz, ezzel biztosítva, hogy ruháink nem csak tiszták, de bőrünknek is igazi élményt nyújtanak.
Itt az egyik nemzetközileg is legkedveltebb mosószer a Frosch Aloe Vera folyékony mosószer érzékeny bőrre. Sok nemzetközi fórumon olvashatunk remek hatásáról, főleg az érzékenyebb bőrűek körében. Ha hozzám bárki ilyen problémával fordul, én mindig ezt a Frosch Aloe Vera folyékony mosószert ajánlom érzékeny bőrre. Sajnos a Frosch egy nemzetközi, jelen esetben Németországban gyártott márka, így saját tartók újratöltése még nem lehetséges. Viszont EU ökocímkés - így nem csak nekünk jó, de a környezetünket is védjük.
Továbbá mi magunk is készíthetünk mosószert. Hulladékmentes mosás kategóriánkban számos alapanyagot megtalálsz hozzá. -> lásd illatmentes, őrölt mosószappan és illatmentes mosószóda. De akár mosódióból vagy gesztenyéből is készíthetünk öko mosószert.
Az öblítőknél kitűnő választás szintén a hipoallergén Frosch Aloe Verás öblítő vagy az újratölthető Cleanne olivaolajas öblítő.
Mosogatás és takarítás
Ha megfelelő termékeket választunk, nem kell egészségünkre mennie a takarításnak és tiszta otthonban mi magunk is egészségesebben élünk. Itt főleg akkor figyeljünk ha köhögünk bizonyos szerek használatánál, hisz akkor lehet ránk sincs épp a legjobb hatással.
Itt is érdemes odafigyelnünk, hisz lakásunk megtisztított felületeivel utána mi érintkezünk nap mint nap. A Cleanne tisztítószereink ebben remek társak: hatékonyak, gyorsak, természetesek és biológiailag is lebomlóak, valamint ár-érték arányban is jók, tekintve, hogy természetes tisztítószer családról beszélünk, 100 % természetes alapanyagokból.
Ami meg a legjobb nálunk, hogy minden takarításhoz szükséges terméket újratöltethetsz saját tartóidba: mosogatószer, játéktisztító, ablaktisztító, vízkőoldó, zsíroldó, kádtisztító, általános felülettisztító, autósampon, monitor- és kijelzőtisztító és még sok más! Minden Cleanne tisztítószer illatmentes, kivéve a toalettisztítót, mely remek illóolajokat is tartalmaz, pl. az akácos toalettisztító és a citrusos toalettisztító. Hisz tudjuk: ha kidobtunk 10 műanyag csomagolást 2019-ben, abból még 6 műanyag csomagolás sem lett újrahasznosítva Magyarországon (EU 2021-es hivatalos adatai).
De használhatunk teljesen hulladékmentes opciókat is. Például natúr mosogatógép port, citrom illóolajjal vagy illatmentes citromsavat is. A citromsav kiváló kiegészítője a háztartási tisztítószereknek és főleg vízkő és mészkőoldásban jeleskedik igazán.
A citromsav (citromsav-anhidrát) egy természetes, gyenge sav, amely kiváló vízkőoldó tulajdonsággal bír. Alkalmas háztartási kisgépek vízkőtelenítésére (kávé- teafőzők stb.). Általában mindenre alkalmas amire az ecet, de vele ellentétben szagtalan tisztítást eredményez. Alkalmazható fémfelületek (csaptelep, mosogató, edények) valamint csempe vízkőtelenítésére is.
Összefoglalóan
A fenti pár példán, terméken és szokáson keresztül sokat javíthatunk mindennapi életünkön és például a kontakt dermatitis teljesen megszűnik ha kidobjuk és leváltjuk az adott anyagokat, amelyek az irritációkat kiváltották.
A külső anyagok által kiváltott érzékenység, viszketés és ekcéma mellett, persze lehetnek belső okok is, például bizonyos élelmiszereken lévő permetezőszerek, amelyek a hasfalunkon emésztés közben felszívódnak (ezeket akár onnan is vehetjük észre, hogy épp hasfalunkon jelentkezik csak a viszketés), de akár ételallergia jelei is lehetnek.
Sokszor az étrendünket is érdemes átnéznünk orvos segítségével és bizonyos termékeket csökkentenünk az étrendünkben, pl a cukrot és a szénhidrátot. Itt találhatunk nagyon jó orvosokat, akik a holisztikusabb életben segítenek minket (pl étrendünk összeírásában ha az kell épp szervezetünknek) és nem csak tünetekre írnak fel pillanatnyi termékeket.
Akárhogy is, ha teszünk magunkért a fent említett termékekkel és jó szokásokkal, nagyon jó életminőséget biztosítunk magunknak és a velünk együtt élőknek. Jól érezni magunkat a bőrünkben – ez a legfőbb, amit magunknak és szeretteinknek kívánhatunk és adhatunk.
Antal Csilla, Msc
Források:
*************
